problem z

[...] w Łodzi? Niestety nic Ci nie powiem bo nie znam tego miejsca, ani też osób tam pracujących....sam bede pewnie niedługo szukał ogarniętego fizjoterapeuty w zwiazku z moim problem łokcia...moze wyprobuje specjalistów od sportowców https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts Dzisiaj dzień małego sądu ostatecznego %) Wizyta u dr Lebiedzińskiego [...]

[...] czułem na całym treningu, ale czasowo zajelo to juz prawie 2h, a gdybym mial robić naprawdę solidną mobilizację i inne ćwiczonka to pewnie jeszcze wiecej , to jest główny problem- czas ;) Jednak przemysle gdzie są najwieksze braki i uloze sobie jakis spis ćwiczonek tak aby na stałę włączyć przed czy po treningu , do tego zaplanowac sam trening [...]

[...] impreza ale dosyć męcząca. Sam fakt iż byliśmy na miejscu przed godziną 9 ,aby się w miarę spokojnie rozstawić ze sprzętem, a zawody zaczęły się około 12 to już mały problem, przez 3h niewiele się dzieje, ale miejsca trzeba pilnować . Do tego z każdą godziną jest co raz więcej ludzi i robi się mega duszno, zawodnicy pompują się i smarują [...]

[...] mi pusta baterie i sie nawet nie chcialo na chwile uruchomic, jestem przekonany ze w sobote po treningu ładowałem kamerkę i teraz sprawdzam to ponownie bo cos mi tu smierdzi problemami z akumulatorem , uzywalem ja sporadycznie odkad dostalem na prezent 9 miesiecy temu , tylko troche na wakacjach i od niedawna na silowni a tu takie jaja - w razie [...]

Ale tą luźną rzuconą propozycją treningu nóg dałeś mi do myślenia, tym bardziej, że do Łodzi mam 80-90km :P Problem tylko taki, ze obecnie przerzuciłem sie na poranne treningi i ciężko pewnie będzie mi się z kimkolwiek na taki zgadać, ale w razie czego dam radę zrobić na pewno wyjątek :-)) poza mocno zajętymi weekendami przez sezon zawodów w [...]

[...] do końca jest to wskazane ale ja nie mam ciągłych martwych ciągów, wiosłowań - robię je co jakiś czas i na ten moment nie muszę pod to na pewno dobierać innych butów. Za to problem robi się w momencie jak obecnie naprawdę sporo łażę po bieżni (i może będzie więcej) ,np. w ubiegłym tygodniu 6x 40min czyli 25-30 km w solidnym tempie (nie liczę [...]

[...] kilkanaście minut cardio spokojnego. W dni nóg robię zwykłe aeroby , nic szalonego. Tak samo działało to w zeszłym roku na recompie i się sprawdziło. Nie mam z tym żadnego problemu, czas mija mi na aero bardzo szybko , nie męczę się i nie nudzę :-)) Problemy z kolanem to na szczęście żadna kontuzja. Owszem od lat co jakiś czas odczuje [...]

W końcu zakończyłem relację z MP, bardzo męczące zawody ale nie będę się już rozczulał - robota wykonana jak najlepiej mogłem i już na szczęście za mną. Z ręką cały czas problem, a mimo iż nie trenuje już kilka dni to boli mocniej. Będę musiał iść chyba na usg jak się nie poprawi i może coś więcej się dowiedzieć. Póki co decyzja podjęta już na [...]

[...] (i reszcie) to ja tam się zawsze dostosuje, na takich klimatach zaczynałem przygodę z siłownią i mi nic nie jest obce ;-) Padme - stricte przerwa od siłowni z powodu problemów z nadgarstkiem to było w tym roku jakoś od połowy kwietnia, kiedy to zrobiłem w ogóle off , czasem wpadły jakieś lekkie nogi, od 4 treningów powiedzmy coś [...]

[...] teraz nad tym by nie obciążać brzucha, dokładam powoli wszędzie na górę w ćwiczeniach i już się odzywa nadgarstek - a prawie zapomniałem o tym ,ze od marca mam z nim ciągle problem haha %-) on jednak nie pozwoli mi o tym zapomnieć ;) takie to właśnie obecnie trenowanie, dopiero 9 lajtowych FBW za mną, z każdym kolejnym czuję się co raz lepiej i [...]

[...] czy żenady przed obcymi;-) Siadasz sam ze sobą i myślisz se- no kurva, następne będą kule, potem balkon i wreszcie wózek%-) Ale z drugiej strony czy nie każdy ma jakiś problem? Jeden z aparatem ruchu, inny z układem pokarmowym, jeszcze inny z krwionośnym, itd... W zeszłym roku miałem przeprawy z tym żołądkiem. Dziś się z tego śmieję i [...]

[...] smacznie. Będę testował inne pomysły, na pewno polubię się na nowo z owsianymi lub innymi płatkami, których od bardzo dawna nie jadłem. Nie dlatego, że miałem z nimi jakiś problem, po prostu przestałem używać do porannego omleta z racji iż jadam długi czas B+T, a potem w ciągu dnia to tak średnio mi coś było zrobić z nimi do pracy czy po [...]

[...] (z przerwami na pracę). Do tego drobne rewolucje w żołądku i co najgorsze ....mimo,ze skonczylem go jesc ponad 2h temu to nadal nie czuję się głodny, a to dla mnie spory problem. Bo z reguły ten okres po treningu jest takim, gdzie spokojnie jestem w stanie zjeść 2-3 posiłki i władować wtedy węgle. Teraz czuję się cały czas jakbym ten kleik [...]

[...] że nie będzie lekko. Na dodatek prowadząca zajęcia to podobno jedna z najlepszych w Łodzi, powiem tak - o k***A 8-) Bałem się o swoje kolano i na poczatek był z tym problem, ale po około 10min, przestałem o tym myśleć. Tylko zaczęło się odliczanie "KIEDY KONIEC" %-) Zajęcia trwały 50min , z czego może ostatnie parę minut spokojne, tak [...]

To się nazywa motywacja! :-) Nie masz problemu ze spaniem po tak późnym treningu? Byłem od 7 rano na nogach, wróciłem do domu, po treningu około 1:30, zjadłem, przeczytałem trochę książki i z nią usnąłem :-) Obudziłem się dzisiaj o 5, myśląc, ze muszę już szykować się do pracy, na szczęście mały opieprz od żony i się ogarnąłem, że to jeszcze nie [...]

[...] plus za działanie w tych chorych czasach, co z tego, ze moglem sobie zamowic gdzies na starym rynku pyszności, jak potem jeść w pojemnika na miescie, czy w aucie, to trochę problem, szczegolnie z małym dzieckiem :-) Trójmiasto nie pierwszy raz nam się bardzo podobało, zajrzymy tam w tym roku jeszcze na pewno. Może się uda Grzesiu w podobnym [...]

z warzywami to chyba kazdy ma problem, ja ostatnio kupuje ogorki kiszone z tesco sprzedaja w takich duzych wiadrach, laduje sie takimi szczypcami moge polecic, dodatkowo obok w duzych wiadrach jest kiszona kapucha z marchewka albo kiszona z ziolami - obie testowane wporzo, mizeria z ogoreczkow na jogurcie greckim albo zielona salata to samo na [...]

[...] po prostu odczuwam. Węziej staję niż zwykle, chociaż i tak nie wiem czy nie za szeroko w przypadku tej konkretnej wersji siadów....z jeszcze węższym ustawieniem stop bedzie problem by nisko. Mobilności w poszczególnych stawach to ja na pewno nie mam wybitnej - nigdy nad tym specjalnie nie pracowałem, wydawało mi się, że siadam nisko ,ale na tym [...]

[...] będę miał większe pole manewru niż przeskoki co 5kg i gryfy tylko do 40kg (tak mam na gotowych). Dzisiaj serie zasadnicze na 35kg były prawie na styk, ale 40kg mógłby być problem 5. Tutaj zupełnie nowa wersja tego znanego ćwiczenia. Starałem się nie zaciskać dłoni ,ale szczególnie na dole przy wyproście ramion traciłem jakby trochę kontakt z [...]

[...] będę miał większe pole manewru niż przeskoki co 5kg i gryfy tylko do 40kg (tak mam na gotowych). Dzisiaj serie zasadnicze na 35kg były prawie na styk, ale 40kg mógłby być problem Olimpijski najlepszy bo można dowolnie mieszać ciężary. To ma być szok dla łap - trzeba zatem mieć swobodę w doborze ciężarów jak największą. 5. Tutaj zupełnie nowa [...]